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Obtenez de l’aide pour cesser de fumer

Trois personnes en vêtements de sport, marchant sur une piste dans un parc

Vous êtes prêt à écraser? Ou vous y songez? Vous avez essayé d’arrêter à quelques reprises et vous craignez de ne pouvoir réussir une fois pour toutes? La Téléassistance pour fumeurs est là pour vous aider. Il s’agit d’un service gratuit et confidentiel.

Voyez comment notre service fonctionne ou inscrivez-vous en ligne au programme de cessation autonome. Obtenez des exercices, des conseils ainsi que des outils pour vous aider à cesser de fumer et joignez-vous à notre groupe de soutien en ligne pour partager vos expériences.

Ou appelez-nous – un intervenant en arrêt tabagique pourra répondre à vos questions, vous aider à élaborer un plan personnalisé de renoncement ou vous diriger vers les programmes et services offerts dans votre communauté.

Et si vous souhaitez aider quelqu’un qui veut cesser de fumer, nous pouvons vous offrir des conseils afin que vous puissiez mieux épauler votre proche.

Laissez-nous vos coordonnées et nous vous rappellerons.

logo for the i quit now program
 

www.jarrete.qc.ca 
1-866-JARRETE (527-7383)
Du lundi au jeudi : 8 h – 21 h
Vendredi : 8 h – 20 h
Soutien par messages textes au smat.ca

  • Cessez de fumer pour la chance de gagner une voiture ou de l’argent

    Je cours, j’écrase! peut vous aider à arrêter de fumer en vous initiant graduellement à marcher ou à courir 5 kilomètres. Ce programme convient aux personnes de toute condition physique, et grâce à notre démarche progressive, il devient plus facile de cesser de fumer en étant plus actif. Marcher et courir sont des activités qui peuvent aider à surmonter l’inconfort et les envies de fumer tout en réduisant la consommation de tabac, pour finalement cesser de fumer. Il existe deux façons de participer au programme Je cours, j’écrase! : vous pouvez vous inscrire au programme Je cours, j’écrase!... à ma façon, ou obtenir un soutien supplémentaire en adhérant à un programme d’entraînement Je cours, j’écrase! Inscrivez-vous à un programme d'entraînement ou à Je cours, j'écrase!... à ma façon pour être inscrit automatiquement à notre concours. Cessez de fumer pendant 5 semaines consécutives et courez la chance de gagner 1000 $! Allez plus loin : restez non-fumeur et participez à une marche ou à une course de 5 km, et devenez admissible au tirage d’une Honda Civic LX Coupé 2017 et de 13 prix en argent totalisant 16 000 $

    Lire la suite runtoquit.com

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