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Quatre moyens de réduire votre exposition à la pollution de l’air – à l’extérieur

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Consultez quotidiennement les prévisions de qualité et de pollution de l'air dans votre région. On parle habituellement de la « cote air santé » lors du bulletin météo. Suivez les recommandations formulées.

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Essayez de planifier les activités extérieures plus exigeantes quand la qualité de l'air est la meilleure, en particulier si vous êtes sensible à la pollution atmosphérique.

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Essayez également d’éviter de faire de l'exercice près des endroits où la circulation est dense.

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Limitez votre propre contribution à la pollution de l’air. Utilisez les transports en commun, prenez le vélo et marchez plutôt que de conduire la voiture. Si vous devez prendre l’auto, évitez de laisser tourner le moteur lorsque vous ne roulez pas. Réduisez la quantité de chaleur et de fraîcheur nécessaires dans votre maison en vous assurant qu’elle est adéquatement isolée.


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