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Réalisez votre rêve de vivre sans fumée!

Le programme Je cours, j'écrase! est le fruit d’un partenariat entre la Société canadienne du cancer et le Coin des Coureurs. Il aide les personnes à cesser de fumer en les initiant graduellement à marcher ou à courir cinq kilomètres. Marcher et courir sont des activités qui peuvent aider à surmonter les symptômes de sevrage et les envies de fumer tout en réduisant la consommation de tabac, pour finalement cesser de fumer.

Deux façons de s’inscrire

Vous pouvez vous inscrire à Je cours, j’écrase! À ma façon en ayant accès à des ressources pour vous aider à arrêter de fumer, ou aux programmes d’entraînement de 10 semaines (en magasin ou virtuel).

  • Volet À Ma Façon

    Cette option entièrement gratuite vous offre :

    • Un soutien régulier par courriel
    • Des appels d’un intervenant de la ligne nationale d’arrêt tabagique
    • Un accès à nos guides Une étape à la fois sur le tabagisme et l’arrêt tabagique
    • Des bons de réduction sur les produits NICORETTE® ou NICODERM®
    • L’inscription à notre concours (le règlement du concours se trouve ici)

    Inscrivez-vous!

  • Programmes d’entraînement de 10 semaines

    Les programmes d’entraînement Je cours, j’écrase! vous permettent de recevoir du soutien de la part d’un entraîneur du Coin des Coureurs, d’autres participants à Je cours, j’écrase!, ainsi que d’un intervenant spécialisé en arrêt tabagique.

    Programme d’entraînement virtuel : 49,99 $ + taxes

    Programme d’entraînement en magasin : 69,99 $ + taxes*

    Vous obtiendrez ce qui suit :

    • Le soutien d’un entraîneur du Coin des Coureurs
    • Un plan d’entraînement de 10 semaines, simple et éprouvé, pour vous aider à cesser de fumer et à vous initier graduellement à marcher ou à courir
    • Un accès à nos guides Une étape à la fois sur le tabagisme et l’arrêt tabagique
    • Des bons de réduction sur les produits NICORETTE® ou NICODERM®
    • Une trousse-cadeau
    • Des appels d’un intervenant de la ligne nationale d’arrêt tabagique
    • L’inscription à notre concours (le règlement du concours se trouve ici)

    Cherchez un programme d’entraînement près de chez vous

    Il est plus facile de se mettre en forme et de changer son style de vie en compagnie d’un ami!

    *Achetez-en un et obtenez l’autre à 50 % de rabais
    Inscrivez-vous à un programme d’entraînement en magasin et obtenez un code rabais de 50 % pour votre ami! Ouvert aux fumeurs et aux non-fumeurs.

Run To Quit .

En s’inscrivant aux programmes d’entraînement de 10 semaines ou au volet À ma façon, les participants sont inscrits automatiquement à notre concours et courent la chance de gagner 1000 $!

Devenez un partenaire!

Inscrivez-vous avec un ami pour le soutenir dans sa démarche d’arrêt tabagique et d’initiation à la marche ou la course. Les non-fumeurs peuvent non seulement bénéficier du programme d’entraînement de 10 semaines comme les fumeurs, mais ils sont également admissibles au tirage. Voir le règlement complet à jecoursjecrase.com.

Pour en savoir plus et vous inscrire, visitez jecoursjecrase.com.

Ce programme a été rendu possible grâce en partie à la participation financière de l’Agence de la santé publique du Canada.

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Paul Newcombe Être bénévole durant le Mois de la jonquille est une expérience incroyablement gratifiante, qu’on ait été touché ou non par le cancer.

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