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Obtenez de l’aide pour cesser de fumer

Trois personnes en vêtements de sport, marchant sur une piste dans un parc

Vous êtes prêt à écraser? Ou vous y songez? Vous avez essayé d’arrêter à quelques reprises et vous craignez de ne pouvoir réussir une fois pour toutes? La Téléassistance pour fumeurs est là pour vous aider. Il s’agit d’un service gratuit et confidentiel.

Voyez comment notre service fonctionne ou inscrivez-vous en ligne au programme de cessation autonome. Obtenez des exercices, des conseils ainsi que des outils pour vous aider à cesser de fumer et joignez-vous à notre groupe de soutien en ligne pour partager vos expériences.

Ou appelez-nous – un intervenant en arrêt tabagique pourra répondre à vos questions, vous aider à élaborer un plan personnalisé de renoncement ou vous diriger vers les programmes et services offerts dans votre communauté.

Et si vous souhaitez aider quelqu’un qui veut cesser de fumer, nous pouvons vous offrir des conseils afin que vous puissiez mieux épauler votre proche.

Le tabac n'a pas sa place ici nuquits.canuquits.ca
1-866-3NU-QUIT (1-866-368-7848)

Téléassistance pour fumeurs offerte 24 heures par jour, 7 jours par semaine, en 4 langues officielles.

Clavardage en direct de 9 h à 21 h, du lundi au vendredi, en anglais seulement.

Pour les professionnels de la santé

Aidez vos clients et patients à cesser de fumer en les dirigeant vers la Téléassistance pour fumeurs.

  • Cessez de fumer pour la chance de gagner une voiture ou de l’argent

    Je cours, j’écrase! peut vous aider à arrêter de fumer en vous initiant graduellement à marcher ou à courir 5 kilomètres. Ce programme convient aux personnes de toute condition physique, et grâce à notre démarche progressive, il devient plus facile de cesser de fumer en étant plus actif. Marcher et courir sont des activités qui peuvent aider à surmonter l’inconfort et les envies de fumer tout en réduisant la consommation de tabac, pour finalement cesser de fumer.

    Pour en savoir plus visitez jecoursjecrase.com

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