Obtenez de l’aide pour cesser de fumer

Vous êtes prêt à écraser? Ou vous y songez? Vous avez essayé d’arrêter à quelques reprises et vous craignez de ne pouvoir réussir une fois pour toutes? La Téléassistance pour fumeurs est là pour vous aider. Il s’agit d’un service gratuit et confidentiel administré par la Société canadienne du cancer, qui offre du soutien et de l’information sur l’abandon du tabac et l’usage du tabac.

Voyez comment notre service fonctionne ou inscrivez-vous en ligne au programme de cessation autonome. Obtenez de l’information, des outils ainsi que des exercices pour vous aider à cesser de fumer et à demeurer non-fumeur, et joignez-vous à notre groupe de soutien en ligne pour partager vos expériences. Vous pouvez également recevoir du soutien malgré vos déplacements avec des messages textes adaptés selon votre date cible pour écraser. Textez ÉCRASONS au 123456 pour vous inscrire ou inscrivez-vous en ligne. (Service offert en Ontario, en Saskatchewan et à l’Île-du-Prince-Édouard seulement. Des frais de messagerie peuvent s’appliquer.)

Ou appelez-nous – un intervenant en arrêt tabagique pourra répondre à vos questions, vous aider à élaborer un plan personnalisé de renoncement ou vous diriger vers les programmes et services offerts dans votre communauté.

Et si vous souhaitez aider quelqu’un qui veut cesser de fumer, nous pouvons vous offrir des conseils afin que vous puissiez mieux épauler votre proche.

Des services bilingues sont offerts par téléphone et en ligne au 1 877 513-5333 et à teleassistancepourfumeurs.ca (En Ontario, les services téléphoniques sont assurés par Télésanté Ontario au 1 866 797-0000). Des services d’interprètes en plus de 100 langues sont aussi offertes par téléphone. Pour connaître les lignes d’assistance pour fumeurs dans d’autres provinces, visitez www.cancer.ca. Le financement varie d’une province et d’un territoire à l’autre, alors les services peuvent aussi varier.

Vivez sans fumée NB

1-866 366-3667
Du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h (sauf jours fériés).
Si vous appelez après les heures de travail, laissez un message et un spécialiste clinique de la dépendance à la nicotine vous rappellera afin de prévoir un moment pour parler.
www.vivezsansfumee.g.ca/abandon

• Cessez de fumer pour la chance de gagner une voiture ou de l’argent

  Je cours, j’écrase! peut vous aider à arrêter de fumer en vous initiant graduellement à marcher ou à courir 5 kilomètres. Ce programme convient aux personnes de toute condition physique, et grâce à notre démarche progressive, il devient plus facile de cesser de fumer en étant plus actif. Marcher et courir sont des activités qui peuvent aider à surmonter l’inconfort et les envies de fumer tout en réduisant la consommation de tabac, pour finalement cesser de fumer.

  Pour en savoir plus visitez jecoursjecrase.com