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Comment la sédentarité accroît le risque de cancer

Si vous vous situez dans la moyenne canadienne, vous êtes en position assise la majeure partie de la journée. De plus en plus de données scientifiques tendent à démontrer qu’il existe un lien entre la sédentarité et un risque accru de cancer colorectal. Plus une personne passe de temps assise, plus ce risque augmente.

« Mais je fais régulièrement de l’exercice. Mon risque de cancer doit donc être moindre même si je suis assis toute la journée au travail. »

L’activité physique diminue votre risque de cancer, mais le comportement sédentaire est un facteur de risque indépendant. Même si vous faites quotidiennement 30 minutes ou plus d'exercice, votre risque de cancer demeure quand même plus élevé. Levez-vous plus! Planifiez votre journée afin de prendre plusieurs courtes pauses actives.

Une journée dans la vie de 2 personnes avec des emplois sédentaires

Laquelle est la plus semblable à la vôtre?


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