Ce que vous devez savoir à propos de la cigarette électronique
Qu’est-ce que la cigarette électronique?
De nombreuses cigarettes électroniques contiennent aussi de la nicotine, la substance responsable de la dépendance au tabac. La quantité varie selon la marque et le modèle. Quand vous prenez une bouffée de cigarette électronique et que vous inhalez la vapeur, la nicotine entre dans vos poumons sous forme de brume.
Comment se comparent-elles aux cigarettes classiques?
Les cigarettes électroniques sont moins nocives que les cigarettes classiques, mais elles ont quand même des effets néfastes. Et aucune étude n’a encore été réalisée sur les risques à long terme des cigarettes électroniques.
Les cigarettes électroniques ne devraient pas être utilisées par des jeunes, des non-fumeurs ou d’anciens fumeurs qui ont complètement cessé de fumer. Si vous êtes un fumeur, que vous avez déjà essayé les autres méthodes pour arrêter de fumer et que vous n’y êtes pas parvenu, il serait plus avantageux pour vous, sur le plan de la santé, d’utiliser les cigarettes électroniques si celles-ci vous aident à éviter les cigarettes classiques, même à long terme si nécessaire. Jusqu’à maintenant, la recherche a démontré que pour tirer des avantages comparatifs de santé en utilisant les cigarettes électroniques (c’est-à-dire les conséquences moins graves découlant de la cigarette électronique comparées aux conséquences plus graves découlant de la cigarette classique), vous devriez cesser complètement de fumer des cigarettes classiques.
La meilleure solution pour votre santé est d’arrêter complètement d’utiliser tout type de cigarette ou de produit tabagique. Les programmes de soutien comportemental et les outils antitabagiques augmentent vos chances de réussir à cesser de fumer.