Faites des choix santé

Vous pouvez faire beaucoup pour réduire votre risque de cancer – en commençant par mener une vie saine et active. Faire des choix santé peut être simple, rapide et abordable. Quel que soit votre âge, vous pouvez poser de petits gestes qui ont beaucoup d’importance pour demeurer en bonne santé.

C’est avec grand plaisir que nous partageons avec vous quelques moyens tout simples de réduire votre risque de cancer.

Vivez sans fumée

Le geste le plus important que vous pouvez poser pour réduire votre risque personnel de cancer est de vivre sans fumée. Plus de détails

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Protégez-vous du soleil

Profitez du soleil en toute sécurité. Protégez votre peau, protégez vos yeux. Plus de détails

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Maintenez un poids santé

En plus de vivre sans fumée, maintenir un poids santé est l’une des meilleures façons pour vous de réduire votre risque de cancer. Plus de détails

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Mangez bien

Une saine alimentation joue un rôle important pour la réduction de votre risque de cancer. Plus de détails

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Bougez plus et passez moins de temps assis

Le manque d’activité physique et le fait de passer trop de temps assis augmentent le risque de cancer. Visez 30 minutes d’activité chaque jour et prenez souvent de courtes pauses de votre position assise. Plus de détails

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Limitez votre consommation d’alcool

La consommation d’alcool. Peu importe le type ou la quantité, augmente votre risque de cancer. Moins vous buvez d’alcool, plus vous réduisez votre risque. Plus de détails