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Créez vos zones d’ombre

La surexposition solaire peut se produire au moment où on s’y attend le moins. Même si vous vous tenez sous un arbre ou qu’il y a des nuages épars dans le ciel, vous n’êtes pas totalement à l’abri des rayons UV. Cela pourrait vous arriver pendant que vous êtes assis dans la cour, que vous jardinez ou que vous surveillez les enfants qui jouent.

Les arbres et les haies peuvent être une excellente source d’ombre autour de la maison; l’ombre sera plus ou moins dense selon l’épaisseur de leur feuillage.

Le fait de planter des feuillus indigènes du Canada vous aidera à vous protéger du soleil durant les mois d’été. Prenez soin de choisir des arbres au feuillage dense, formant un écran contre les rayons ultraviolets. Les conifères, par exemple la pruche, le pin, l’épinette, le cèdre, le mélèze et le sapin, peuvent servir de barrière à longueur d’année. Par contre, au contraire des feuillus, ce type d’arbre ne forme pas une voûte naturelle procurant de l’ombre en milieu de journée.

  • Plantez des arbres

    Pensez à l’utilisation que vous faites de votre environnement pour déterminer quels arbres pourront y croître le mieux tout en vous procurant l’ombre dont vous avez besoin. Si vous plantez des arbres, prenez en considération :

    • la trajectoire du soleil autour de votre maison – n’oubliez pas : c’est entre 11 h et 15 h que les rayons UV sont les plus ardents;
    • le temps que vous passez sur la terrasse ou le patio;
    • l’emplacement de la piscine ou du carré de sable.
  • Construisez votre ombre

    Les structures comme les tentes de jardin offrent un moyen facile et économique d’ajouter de l’ombre. Une cabane de jardin ou une remise installée dans la cour arrière peut ombrager partiellement une terrasse ou un carré de sable. Si votre cour est suffisamment grande, un kiosque de jardin constitue un excellent abri. Plusieurs quincailleries et centres de jardinage vendent des produits prêts-à-monter.

    Les structures attenantes peuvent aussi rafraîchir la maison étant donné que la lumière du soleil n’atteint pas directement les fenêtres et les portes.

    En ajoutant un auvent rétractable et ajustable ou une marquise sur le côté de votre maison, vous pouvez aussi créer facilement de l’ombre. Cela vous permet d’obtenir la protection désirée selon la position du soleil. Il est important de bien choisir la couleur et l’épaisseur de l’auvent. Un matériau épais, tissé serré, aux couleurs foncées, offre la protection la plus efficace. Généralement, les auvents peuvent être utilisés pendant toute l’année mais plusieurs peuvent être facilement enlevés et entreposés durant l’hiver.

    L’installation d’un toit au-dessus de la véranda ou du patio de la cour arrière offre une solution plus permanente. Avant de construire, n’oubliez pas d’examiner la trajectoire du soleil pour vous assurer que la structure fournisse une protection efficace.

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Heather Moyes J’encourage toutes les femmes, jeunes et moins jeunes, à bien connaître leur corps.

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