Réduire le risque de cancer de l'œsophage

Vous pouvez réduire votre risque de cancer de l’œsophage en adoptant les comportements suivants.

La meilleure façon de réduire votre risque de cancer de l’œsophage est d’éviter toute forme de tabac, dont la cigarette, le cigare, la pipe et le tabac sans fumée.

Si vous consommez du tabac, demandez de l'aide pour y renoncer. Cesser de consommer du tabac réduit votre risque de cancer de l’œsophage.

Consommer de l’alcool fait augmenter votre risque de cancer de l’œsophage. La consommation d’alcool associée à l’usage du tabac accroît davantage le risque de cancer de l’œsophage et d’autres cancers de la tête et du cou que la consommation de seulement l’un ou l’autre. Pour réduire votre risque de cancer, le mieux est de ne pas boire d’alcool. Les Repères canadiens sur l’alcool et la santé décrivent les risques de l’alcool pour la santé et peuvent vous aider à décider, en toute connaissance de cause, de boire ou non – et, si vous buvez, en quelle quantité.

Si vous choisissez de boire de l’alcool, faites en sorte de réduire au minimum votre risque de cancer en ne buvant pas plus de deux verres standards par semaine. Moins vous buvez d'alcool, plus vous réduisez votre risque de cancer.

Apprenez-en davantage sur les façons de limiter la consommation d’alcool.

Ne pas mâcher de chiques de bétel ou de noix d’arec vous permet de réduire votre risque de cancer de l’œsophage.

Le RGOP est un trouble caractérisé par la remontée, ou reflux, du contenu de l'estomac (dont l'acide gastrique) dans l'œsophage, ce qui risque de causer des brûlures d'estomac. On a établi un lien entre le RGOP et l’apparition d’un état précancéreux appelé œsophage de Barrett. L’œsophage de Barrett fait augmenter votre risque d’adénocarcinome de l’œsophage.

On doit faire plus de recherches pour savoir si le recours à la chirurgie ou aux médicaments pour traiter le RGOP permettra de réduire le risque d'adénocarcinome de l'œsophage. Une personne présentant les symptômes du RGOP devrait discuter d'un plan de suivi avec son médecin.

La recherche démontre que l’embonpoint et l'obésité font augmenter votre risque d'adénocarcinome de l'œsophage. Vous pouvez réduire votre risque en ayant un poids santé. Bien vous alimenter et être actif physiquement peut vous aider à avoir un poids santé.

Boire des boissons très chaudes, comme le café, le thé et le maté, accroît votre risque de cancer de l’œsophage. Laissez vos boissons refroidir à moins de 65° C avant de les consommer.

Une alimentation riche en viande transformée peut accroître votre risque de carcinome épidermoïde de l’œsophage. Éviter les viandes transformées peut aider à réduire votre risque.

Choisissez d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre régime alimentaire. Certaines preuves permettent de dire qu’une alimentation saine qui comprend beaucoup de fruits et de légumes réduirait le risque de cancer de l’œsophage. Suivez le Guide alimentaire canadien.

Des études ont démontré que l’activité physique peut réduire le risque de cancer de l’œsophage.

Certaines personnes peuvent présenter un risque plus élevé que la moyenne d’être atteintes du cancer de l’œsophage. Discutez de votre risque avec votre médecin. S’il est supérieur à la moyenne, vous pourriez devoir consulter votre médecin plus souvent pour vérifier la présence du cancer de l’œsophage. Votre médecin vous indiquera quels examens passer et à quelle fréquence.

Découvrez ce que vous pouvez faire pour prévenir le cancer.