Indice UV

Comprendre l’indice UV

L’indice UV fourni par Environnement Canada est un outil très utile pour la protection solaire. Il indique l’intensité du rayonnement ultraviolet du soleil pour une journée donnée – plus l’indice est élevé, plus les rayons sont ardents, et plus il importe de s’en protéger. Pour connaître l’indice UV dans votre région, vérifiez les prévisions météorologiques locales – si l’indice UV est supérieur à 3, le bulletin en fera mention.Vous pouvez également visiter la page de l’indice UV aujourd’hui pour connaître les prévisions quotidiennes dans votre région.

Le tableau de l’indice UV ci-dessous indique à quoi correspond chaque niveau et comment vous protéger.

0–2 Bas

Protection solaire minime requise pour les activités normales.
Si vous demeurez à l'extérieur pendant plus d'une heure, portez des lunettes de soleil, couvrez-vous et utilisez un écran solaire.
La réflexion par la neige peut presque doubler intesité des rayons UV. Portez des lunettes de soleil et appliquez un écran solaire sur votre visage.

3–5 Modéré

Prenez des précautions – couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire – surtout si vous êtes à l'extérieur pendant 30 minutes ou plus.
Cherchez l'ombre en mi-journée.

6–7 Élevé

Protection nécessaire – recherchez l'ombre, appliquez un écran solaire, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et couvrez-vous. La peau laissée sans protection peut subir des dommages et brûler rapidement.Protection nécessaire – les UV endommagent la peau et peuvent causer des coups de soleil.
Essayez de ne pas vous exposer au soleil entre 11 h et 16 h.

8–10 Très élevé

Prenez des mesures de précaution supplémentaires – recherchez l'ombre, couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire. La peau non protégée subira des dommages et peut brûler rapidement.
Autant que possible, évitez toute exposition au soleil entre 11 h et 16 h.

11+ Extrême

Cette situation est très rare au Canada. Une protection maximale s’impose.
Évitez le soleil entre 11 h et 16 h.
Demeurez à l’ombre, couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire - le sable blanc et les autres surfaces brillantes réfléchissent les rayons UV et augmentent l'exposition à ces rayons.
La peau non protégée sera endommagée et peut brûler en quelques minutes.

Environnement Canada 2010

Dernière modification le: 09 novembre 2011

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